DEVENIR SEREIN(E) ET CONFIANT(E)... ET LE RESTER!

Les techniques des comédiens au service du développement personnel

Coaching individuel

Coaching de vie ou coaching professionnel, la particularité de mon travail n’est pas le quoi mais le comment: mon approche du coaching est entièrement basée sur les dernières recherches neuroscientifiques. Grâce à une compréhension claire et simple des fonctionnements du cerveau, vous apprenez à gérer et réguler votre stress et vos émotions sur le long terme. Ensemble, nous élaborons les stratégies qui vous permettent de maintenir votre équilibre et votre bien-être. Cette première étape vous permet de retrouver votre confiance en vous. Vous prenez ainsi facilement les décisions appropriées et agissez avec clarté.

Qui suis-je ?

Le cœur léger, la tête reposée et le corps constamment en mouvement, bien vivante !

Je suis née à Paris où j’ai passé mon diplôme de comédienne avec mention à l’unanimité en 2000. Je suis arrivée en Allemagne en 2003 pour un rôle dans une pièce de théâtre franco-allemande. J’ai ADORÉ vivre et jouer dans une langue étrangère…mais aussi m’éloigner de l’élitisme français dans lequel j’avais grandi. Après cette première expérience de comédienne dans un pays étranger, j’ai continué à expérimenter le champs des possibles du spectacle vivant : marionnettes pour enfants et adultes, chant, solos, théâtre performatif : L’Allemagne, qui allait bientôt devenir ma maison d’adoption, m’a offert de belles rencontres. Depuis 17 ans maintenant, je vis à Cologne et je travaille comme actrice indépendante dans toute l’Allemagne.

Pendant ma longue expérience de professeur de théâtre pour adultes et enfants, j’ai développé ma propre méthode pour „booster“ la confiance en soi. Pour approfondir mes connaissances et me professionnaliser encore plus, j’ai suivi la formation de coach systémique.

Mon parcours éclectique, mon expérience dans de nombreux domaines professionnels font de moi une coach aux multiples facettes et une experte en communication et reconversion. La confiance en soi, l’estime de soi et la communication authentique sont au centre de mon travail.

Aurélie Thépaut

Les client(e)s le disent:

" Me faire coacher par Aurélie m'a vraiment fait avancer. J'étais dans une phase de grosse déprime et elle a su m'aider à me réconcilier avec mes sentiments les plus douloureux. Je me suis sentie écoutée avec intérêt et avais toujours la certitude que nous avancions vers mon objectif. Je recommande vraiment. Merci beaucoup."

Cécile S.
Cologne

"Aurélie est une coach très agréable car elle a une grande qualité d'écoute et la délicatesse de ne jamais porter de jugement. Je me suis tout de suite senti pris au sérieux et écouté. Dans ma situation complexe, je ne me suis jamais senti jugé. Toutes les questions qu'Aurélie m'a posé m'ont vraiment aidé à comprendre ce que je voulais obtenir après. Je n'ai finalement pas eu besoin de tant de temps que je l'avais craint pour trouver une solution."

Frank D.
Dortmund

"Le travail avec Aurélie a été pour moi très intense et m'a permis de reconnecter avec moi-même en profondeur. J'avais besoin de reprendre confiance en moi et de sortir de mes cercles vicieux de procrastination. Le coaching m'a vraiment permis de prendre conscience de mes modes de fonctionnemens et surtout de les remettre en question. Aujourd'hui, il m'est beaucoup plus facile de laisser passer les pensées négatives et de garder confiance en mes compétences. Je suis même capable de prendre soin de moi. Je suis tellement reconnaissante d'avoir été accompagnée de manière aussi bienveillante, personnelle et professionnelle.

Marie V.
Cologne
Comment est-ce que je travail ?

La méthode des 5 TEMPS

Au cours de 5 à 10 sessions sur une période de 2 à 6 mois, je vous accompagne dans votre développement personnel avec ma méthode des 5 Temps.

Tout en suivant les 5 étapes de la méthode 5 TEMPS, je m’adapte à VOTRE thématique. Cela signifie que lors de la première rencontre, vous décrivez votre situation personnelle et me posez VOTRE question. Sur la base des cinq étapes décrites, nous examinons ensemble ce dont vous avez besoin pour vous sentir plus libre et pour prendre vos décisions avec courage et confiance. Enfin vous trouvez VOS solutions pour agir en conséquence et avec facilité.

Vous avez des questions?

Formation ou coaching individuel ? Parlons-en!

Calmer
Reprenez le contrôle de vos émotions,...
1
Clarifier
... pour mieux les comprendre...
2
Comprendre
... et identifier les relations entre les différents aspects de votre situation.
3
Décider
Découvrez quelle stratégie vous convient vraiment et optez pour vos solutions.
4
Se motiver
Trouvez les leviers de votre motivation profonde pour agir et conserver les bienfaits du coaching sur le long terme.
5

Coaching pour les cadres et manager

LET'S SPEAK !

Pour une prise de parole sereine et une gestion de l'humain apaisée

Formations

Outre le coaching personnel, je propose des formations de groupe, au sein de votre entreprise – entre collègues, ou pour tout autre groupe de personnes intéressées.

Ces séminaires vous permettent d’apprendre et expérimenter des nouvelles techniques de gestion de stress, de gestion de conflits, de confiance en soi etc.., au sein d’un groupe. Les retours directs et constructifs des autres participant(e)s – en plus de mon feedback de coach – encouragent et favorisent votre développement personnel.

“Le succès n’est pas définitif, l’échec n’est pas fatal : ce qui compte, c’est le courage de continuer”.
– Winston Churchill –

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