Gelassen und Selbstbewusst im Leben sein

Persönliche Entwicklung mit Herz und Verstand

Einzelcoaching

Lernen Sie durch neurobasiertes Coaching, wie Sie mit Stress und Emotionen dauerhaft umgehen können. Gemeinsam entwickeln wir die für Sie richtigen Maßnahmen zur Erhaltung von Gleichgewicht und Wohlbefinden. Dank Ihrer neu gewonnenen Selbstsicherheit treffen Sie mit Leichtigkeit die passenden Entscheidungen und agieren mit Klarheit.

Über mich

Frei im Kopf, leicht im Herzen, lebendig im Körper

Geboren, aufgewachsen und als Schauspielerin ausgebildet in Paris, kam ich 2003 für ein erstes Theaterengagement nach Deutschland, das bald meine Wahlheimat werden sollte. Seit nunmehr 16 Jahren lebe ich in Köln und bin als freie Schauspielerin deutschlandweit tätig.

Nachdem ich lange Zeit Theaterkurse für Erwachsene unterrichtet und einen Ansatz entwickelt habe, um das Selbstvertrauen meiner Teilnehmer zu stärken, entschied ich mich, eine Ausbildung zum systemischen Coach zu machen. Mein eklektischer Hintergrund und meine vielfältigen Erfahrungen machen mich zu einem humorvollen Coach und zu einer Expertin in Sachen Kommunikation und neue Orientierung. Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl und authentisches Kommunizieren sind die Schwerpunkte meiner Arbeit.

Aurélie Thépaut

Meinungen über mich

"Mir hat das Coaching mit Aurélie sehr weiter gebracht. Ich war in einer sehr Deprimierte Phase und sie hat mir immer mit einer vertrauensvolle Gesprächsführung zu meinem eigenen Innenleben begleitet. Ich hatte zu jeder Zeit das Gefühl, dass mir interessiert zugehört wird und dem Coach an meinem Erfolg gelegen ist. Insgesamt Sehr empfehlenswert. Vielen Dank."

FRAU S.
aus Köln

"Frau Thépaut ist eine sehr angenehme Person, die mich von der ersten Minuten an, ernst genommen und zugehört hat. Ich habe mich in meiner schwierigen Situation nie verurteilt gefühlt. Frau Thépaut ist eine sehr angenehme Person, die mich von der ersten Minuten an, ernst genommen und zugehört hat. Ich habe mich in meiner schwierigen Situation nie verurteilt gefühlt. All Ihre Fragen und Ansätze haben mir geholfen, klarer zu sehen, was ich eigentlich will und wie ich entscheiden möchte. Ich habe nicht so viel Zeit wie befürchtet gebraucht, um eine Lösung zu sehen."

Herr R.
aus Köln

"Das Coaching war für mich ein sehr emotionaler Prozess, in dem ich wieder einen Draht zu mir selbst finden konnte. Das Ziel war mein kaum vorhandenes Selbstvertrauen aufzubauen und aus meinem eigenen Hamsterrad zu kommen. Frau Thepaut hat mir intensiv geholfen, meine schwierigsten Denkmustern zu erkennen und zu hinterfragen. Heute fällt es mir leichter, die negativen Gedanken loszulassen und wieder Vertrauen in meinen eigenen Fähigkeiten zu haben. Jetzt bin ich sogar in der Lage wohlwollend mit mir selbst umzugehen. Waren es die unerwarteten Fragen von Frau Thepaut, die mich wachgerüttelt haben? Oder die mutstärkenden Antworten auf meine verzweifelten Mails, die dieses Coaching so besonders gemacht haben? Ich kann es nicht wirklich sagen. Ich bin nur zutiefst dankbar für die liebevolle, massgeschneiderte und stets professionelle Begleitung von Frau Thepaut."

FRAU V.
aus Dortmund
WIE arbeite ich?

5-STEPS-Methode

Innerhalb von 5-10 Sitzungen im Zeitraum von 2-6 Monaten unterstütze ich Sie in Ihrer persönlichen Entwicklung mit meiner 5-STEPS-Methode

Meine Coachingbegleitung ist themenbasiert. Das bedeutet, Sie bringen Ihre ganz individuelle Fragestellung zur ersten Sitzung mit. Anhand der fünf beschriebenen Schritte schauen wir gemeinsam, was Sie benötigen, um sich freier zu fühlen und zukünftig Ihre Entscheidungen mit Mut und Selbstvertrauen zu treffen und dementsprechend zu handeln

Bereit zu Starten?

Das erste Telefongespräch ist kostenlos

Entspannung
Regulierung der Emotionen
1
Klarheit
Muster analysieren, Abstand nehmen und Themen sortieren
2
Bewusstsein
Verständnis der Zusammenhänge
3
Entscheidung
Abschied von alten Mustern
4
Motivation
neue Wege, Glaubenssätze und Strategien für den Alltag definieren
5

Persönliche Entwicklung für Führungskräfte

Die Auftrittscoachin

Lernen Sie selbstsicher und souverän im beruflichen Kontext freizusprechen

Trainings

Neben dem Einzelcoaching biete ich auch Trainigseinheiten in Gruppen an. Hier erhalten Sie die Möglichkeit, zusammen mit anderen Menschen bzw. Kolleg*innen neue Techniken auszuprobieren und zu erlernen. Dabei fördern – zusätzlich zum Feedback der Coachin – die direkten und konstruktiven Rückmeldungen der anderen Teilnehmer*innen die persönliche Entwicklung.

“Erfolg ist nichts endgültiges, Misserfolg nichts fatales: was zählt, ist der Mut weiterzumachen.”
– Winston Churchill -​

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