« Le véritable voyage de découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages mais à avoir de nouveaux yeux » – Marcel Proust

Le stress est un des grands fléaux de notre société actuelle. Il est aussi un fléau pour notre corps . Il genre des changements d’humeur, une accélération des battements du coeur, une augmentation du débit sanguin, une mauvaise digestion…

Dans ce cahier d’exercices, je vous explique très rapidement ce qu’est le stress. je vous démontre aussi qu’il fait partie de notre vie et donc qu’il faut apprendre à vivre avec . 

Mais rassurez-vous ! : comprendre son stress et apprendre à le gérer est bien plus simple que nous le pensons souvent. C’est ce que vous allez découvrir en téléchargeant ce cahier.

Alors, allez-y ! Prenez la décision de vivre plus légèrement et de retrouver une vie sereine des maintenant ! Téléchargez ce cahier sans hésiter !