Gelassen und Selbstbewusst im Leben sein

Ihre persönliche Coaching Begleitung, die Sie BEFREIT!

Einzelcoaching

Lernen Sie durch neurobasiertes Coaching, wie Sie mit Stress und Emotionen dauerhaft umgehen können. Gemeinsam entwickeln wir die für Sie richtigen Maßnahmen zur Erhaltung von Gleichgewicht und Wohlbefinden. Dank Ihrer neu gewonnenen Selbstsicherheit treffen Sie mit Leichtigkeit die passenden Entscheidungen und agieren mit Klarheit.

PERSÖNLICHE BEGLEITUNG FÜR ALLE FRAUEN, DIE SICH EMOTIONAL ÜBERLASTET FÜHLEN UND SICH FREI, SICHER UND LEICHT WIEDER FÜHLEN WOLLEN.

 

Ich bin für Sie die richtige, wenn…

  • … Sie sich nach mehr sehnen: mehr Zeit, mehr Sinn, mehr Wirkung, mehr Verbindung,

  • … Sie sich im Kreis mit Wünschen und Plänen drehen, die Sie nicht in die Tat umsetzen,

  • … Sie das Gefühl haben, unter einem Zeitplan zu leiden, der nicht das widerspiegelt, was für Sie wesentlich ist,

  • … Sie unter komplizierten, frustrierenden und enttäuschenden Beziehungen leiden, die Sie bremsen,

  • … Sie sich durch frühere Entscheidungen, die nicht mehr zu Ihnen passen, eingeschränkt fühlen.

  • … Sie täglich mit Emotionen zu kämpfen haben, die Sie überfordern oder in die Enge treiben,

  • … Sie Schwierigkeiten haben, Zeit für sich selbst und für Projekte, die Ihnen am Herzen liegen, zu finden,

  • … Sie das Gefühl haben, dass Sie schon alles versucht haben, um sich zu ändern, aber dass nichts funktioniert oder gereicht hat.

  • … Sie sogar das Gefühl haben, dass Sie einen Teil Ihrer Lebensfreude, Ihres Elans und Ihrer Motivation verloren haben,

  • … Sie sich etwas erschöft fühlen und glauben, dass Sie es nie schaffen werden, aus all Ihren Frustrationen herauszukommen,

  • … Sie denken, dass Sie etwas “tun” oder “produzieren” oder “geben” müssen, um so akzeptiert und anerkannt zu werden, wie Sie sind.

 

Ich biete Ihnen eine persönliche Begleitung, die Ihnen ermöglicht, …

  • … zu verstehen, was passiert und warum,

  • … Sich selbst zu akzeptieren und Ihr Potenzial zu erkennen und zu integrieren,

  • … Ihre Wünsche und Ziele zu klären,

  • … eine konkrete Strategie entwickeln, um in Aktion zu treten und durchzustarten.

 

Ich gebe Ihnen den Schlüssel, damit Sie sich auf dem Weg zu dem Leben machen, nach dem Sie sich sehnen.

  • Sie gewinnen wieder Vertrauen in Sich selbst und in Ihre Intuition.

  • Sie erlauben sich, Ihre Grenzen zu setzen und diese mit Gelassenheit zu kommunizieren.

  • Sie fühlen sich an Ihrem Platz, ausgerichtet und in Frieden mit Ihrer Umgebung.

  • Sie befreien sich von alten Geistern und einschränkenden Funktionsweisen.

  • Sie trauen sich, groß zu denken, und verstehen, wie Sie handeln müssen.

  • Sie gewinnen an Klarheit und treffen Ihre Entscheidungen mit Zuversicht.

  • Ihr Selbstvertrauen steht im Einklang mit Ihrem Selbstwertgefühl und Ihrem Selbstbild.

Über mich

Frei im Kopf, leicht im Herzen, lebendig im Körper

Geboren, aufgewachsen und als Schauspielerin ausgebildet in Paris, kam ich 2003 für ein erstes Theaterengagement nach Deutschland, das bald meine Wahlheimat werden sollte. Seit nunmehr 16 Jahren lebe ich in Köln und bin als freie Schauspielerin deutschlandweit tätig.

Nachdem ich lange Zeit Theaterkurse für Erwachsene unterrichtet und einen Ansatz entwickelt habe, um das Selbstvertrauen meiner Teilnehmer zu stärken, entschied ich mich, eine Ausbildung zum systemischen Coach zu machen. Mein eklektischer Hintergrund und meine vielfältigen Erfahrungen machen mich zu einem humorvollen Coach und zu einer Expertin in Sachen Kommunikation und neue Orientierung. Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl und authentisches Kommunizieren sind die Schwerpunkte meiner Arbeit.

Aurélie Thépaut

Meinungen über mich

"Mir hat das Coaching mit Aurélie sehr weiter gebracht. Ich war in einer sehr Deprimierte Phase und sie hat mir immer mit einer vertrauensvolle Gesprächsführung zu meinem eigenen Innenleben begleitet. Ich hatte zu jeder Zeit das Gefühl, dass mir interessiert zugehört wird und dem Coach an meinem Erfolg gelegen ist. Insgesamt Sehr empfehlenswert. Vielen Dank."

FRAU S.
aus Köln

"Frau Thépaut ist eine sehr angenehme Person, die mich von der ersten Minuten an, ernst genommen und zugehört hat. Ich habe mich in meiner schwierigen Situation nie verurteilt gefühlt. Frau Thépaut ist eine sehr angenehme Person, die mich von der ersten Minuten an, ernst genommen und zugehört hat. Ich habe mich in meiner schwierigen Situation nie verurteilt gefühlt. All Ihre Fragen und Ansätze haben mir geholfen, klarer zu sehen, was ich eigentlich will und wie ich entscheiden möchte. Ich habe nicht so viel Zeit wie befürchtet gebraucht, um eine Lösung zu sehen."

Herr R.
aus Köln

"Das Coaching war für mich ein sehr emotionaler Prozess, in dem ich wieder einen Draht zu mir selbst finden konnte. Das Ziel war mein kaum vorhandenes Selbstvertrauen aufzubauen und aus meinem eigenen Hamsterrad zu kommen. Frau Thepaut hat mir intensiv geholfen, meine schwierigsten Denkmustern zu erkennen und zu hinterfragen. Heute fällt es mir leichter, die negativen Gedanken loszulassen und wieder Vertrauen in meinen eigenen Fähigkeiten zu haben. Jetzt bin ich sogar in der Lage wohlwollend mit mir selbst umzugehen. Waren es die unerwarteten Fragen von Frau Thepaut, die mich wachgerüttelt haben? Oder die mutstärkenden Antworten auf meine verzweifelten Mails, die dieses Coaching so besonders gemacht haben? Ich kann es nicht wirklich sagen. Ich bin nur zutiefst dankbar für die liebevolle, massgeschneiderte und stets professionelle Begleitung von Frau Thepaut."

FRAU V.
aus Dortmund
WIE arbeite ich?

5-STEPS-Methode

Innerhalb von 5-10 Sitzungen im Zeitraum von 2-6 Monaten unterstütze ich Sie in Ihrer persönlichen Entwicklung mit meiner 5-STEPS-Methode

Meine Coachingbegleitung ist themenbasiert. Das bedeutet, Sie bringen Ihre ganz individuelle Fragestellung zur ersten Sitzung mit. Anhand der fünf beschriebenen Schritte schauen wir gemeinsam, was Sie benötigen, um sich freier zu fühlen und zukünftig Ihre Entscheidungen mit Mut und Selbstvertrauen zu treffen und dementsprechend zu handeln

Bereit zu Starten?

Das erste Telefongespräch ist kostenlos

Entspannung
Regulierung der Emotionen
1
Klarheit
Muster analysieren, Abstand nehmen und Themen sortieren
2
Bewusstsein
Verständnis der Zusammenhänge
3
Entscheidung
Abschied von alten Mustern
4
Motivation
neue Wege, Glaubenssätze und Strategien für den Alltag definieren
5

Persönliche Entwicklung für Führungskräfte

Die Auftrittscoachin

Lernen Sie selbstsicher und souverän im beruflichen Kontext freizusprechen

Trainings

Neben dem Einzelcoaching biete ich auch Trainigseinheiten in Gruppen an. Hier erhalten Sie die Möglichkeit, zusammen mit anderen Menschen bzw. Kolleg*innen neue Techniken auszuprobieren und zu erlernen. Dabei fördern – zusätzlich zum Feedback der Coachin – die direkten und konstruktiven Rückmeldungen der anderen Teilnehmer*innen die persönliche Entwicklung.

“Erfolg ist nichts endgültiges, Misserfolg nichts fatales: was zählt, ist der Mut weiterzumachen.”
– Winston Churchill -​

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