Aurélie Thépaut
Bonjour !
Je suis Aurélie Thépaut, coach et formatrice, ancienne comédienne et marionnettiste. Je vous apprend à oser prendre la parole et à être sereine dans touts situation de communication. Je vous guide pour vous libérez de vos peurs, blocages, doutes et réflexes paralysants.
Il m’a fallu plusieurs années pour apprendre à croire en moi, accepter pleinement mes compétences et mes talents, et me libérer des opinions des autres ainsi que de mon propre critique intérieur. Si vous êtes prêtes à lâcher vos habitudes et croyances habituelles, je vous montre comment poser un autre regard sur vous et apprendre à oser en quelques mois.
Parisienne de naissance, comédienne dans l'âme, citoyenne du monde.
Je suis née à Paris, où j’y fait mon conservatoire. Dès l’âge de huit ans, je montais sur scène. Mon plaisir est devenu une vocation. Le théâtre aura été pour moi un refuge, un espace sacré où je pouvais m’exprimer pleinement. Me glisser dans la peau d’un autre, raconter son histoire à travers mon corps, toucher les spectateurs avec des mots, provoquer des émotions intenses — c’était ma mission. Ce besoin de transmettre, d’incarner et d’éveiller quelque chose chez le public m’animait profondément.
Du conservatoire de Paris au grand écran en Allemagne
Parallèlement à mes études au conservatoire, j’ai passé quatre années à la faculté d’allemand de la Sorbonne. Malgré mon accent français, je maîtrisais suffisamment la langue pour être choisie en 2004 pour un spectacle franco-allemand. Ce fut une véritable révélation : travailler et vivre dans une langue étrangère… encore une autre manière de se glisser dans la peau d’un autre personnage ? Par envie et par curiosité, je suis restée. L’Allemagne m’a ouvert ses portes, et pendant 20 ans, j’ai été énormément sollicitée, au théâtre comme devant la caméra.
De professeur de théâtre à Coach
Puis, la vie m’a conduite à mettre le théâtre entre parenthèses, après avoir joué en France et en Allemagne, aussi bien dans de grands théâtres que de petites scènes, fait de la télévision et joué le rôle principal dans un long-métrage, j’ai décidé de faire une pause. C’est à ce moment-là que j’ai commencé à animer des ateliers de théâtre pour adultes. Très vite, je me suis rendu compte que ce n’était pas l’enseignement du théâtre en lui-même qui m’attirait. Ce qui me passionnait vraiment, c’était d’aider les participants à dépasser leur trac, leurs doutes, leur manque de confiance en eux.
Formatrice
J’ai donc développé mes premières formations : « Prendre confiance en soi grâce au théâtre », puis, pour les entreprises, « Réussir sa prise de parole avec les outils du théâtre ». Pour approfondir mes compétences, je me suis formée en tant que formatrice, puis en coaching systémique et en approches thérapeutiques. C’est à ce moment que j’ai découvert des outils comme les constellations familiales et la psychogénéalogie, qui sont venus enrichir ma pratique et l’approche que je propose aujourd’hui.
Coach et mentor
Mon expérience m’a appris à quel point la confiance en soi et l’authenticité sont essentielles. J’anime des ateliers de théâtre pour adultes, centrés sur la prise de parole et la connexion émotionnelle. En complément, j’ai suivi des formations en coaching, constellations familiales et gestion du stress, afin d’aider les personnes à développer leur potentiel et à renforcer leur confiance en elles. Je suis convaincue que chaque personne possède des talents et des richesses uniques. Mon objectif est de les révéler et d’accompagner chacun dans la découverte et le développement de sa force intérieure.
Podcasterin et auteure
Dans mon podcast « Un petit bol d’air », je propose des exercices de respiration et des conseils de coaching qui t’aident à respirer en pleine conscience et ainsi à réduire le stress. Mon podcast est disponible sur Spotify. N’hésite pas à l’écouter pour t’offrir une petite pause dans ton quotidien. En tant qu’auteure, j’ai publié une série d’e-books qui abordent différents aspects du travail sur la confiance en soi. Mes e-books sont disponibles en français. Découvre-les dans ma boutique. Je te conseille de commencer par 1,2,3 sereine ou « Derrière les mots » pour te familiariser avec mon approche. Et si tu as des questions, n’hésite surtout pas à m’écrire,, je suis là pour te guider.
Guide
Cette page résume 25 ans de carrière professionnelle, mais elle ne reflète pas les années de doutes, de questionnements et d’angoisses que j’ai vécues comme comédienne. Je connais bien le manque de confiance, la recherche de reconnaissance et la pression constante. Comme beaucoup de femmes, j’ai souvent dévalorisé mes compétences et pris trop de responsabilités sur moi-même. J’ai passé 20 ans à chercher ma place sans comprendre pourquoi je ne la trouvais pas. Aujourd’hui, je sais. C’est parce que j’ai parcouru le chemin de l’incertitude vers la confiance et de la pression vers la sérénité que je peux te guider. Mon expérience et mes compétences te permettront de faire des avancées significatives en peu de temps. Ensemble, nous éveillerons tes talents cachés et surmonterons tes barrières intérieures.