En tant que coach, comédienne et voix professionnelle, je combine mon savoir dans ces trois domaines pour concevoir mes formations. Il s’agit d’apprendre des techniques concrètes pour performer et se sentir maître de ses compétences !
Formations et Ateliers
Formations en prise de parole et en communication bienveillante
Ateliers – Reprise de confiance en soi
Ces séminaires vous permettent d’apprendre et d’expérimenter des nouvelles techniques de gestion de stress, de conflits et de confiance en soi au sein d’un groupe. Les retours directs et constructifs des autres participant(e)s – en plus de mon feedback de coach – encouragent et favorisent votre développement personnel.
Ce travail met en avant le décalage qui existe (souvent) entre la perception de soi et celle de notre entourage. Lors des formations, nous prenons le temps de faire plusieurs exercices qui permettent aux participant(e)s de comprendre et d’accepter ce décalage. Ceci conduit à une plus grande confiance en ses propres forces, qualités et compétences.
Quel programme correspond à vos besoins ?
Formations en entreprise
Toutes les formations ont lieu en petit ou moyen groupe et les thèmes centraux sont toujours la communication verbale et non-verbale, le travail de présence corporelle, les techniques de présentation et de prise de parole. En combinant certains éléments de ces différentes approches et complémentaires, j’ai développé des programmes originaux pour réapprendre aux équipes à travailler ensemble et non plus côte-à-côte.
En plus d’exercices pratiques, je vous propose un travail de réflexion sur la thématique de nos pensées limitantes. Grâce à l’utilisation des techniques de questionnement systémique, les participant(e)s explorent et s’approprient les ressources qui leur manquent encore afin de renforcer leur confiance en soi.
Prise de parole
Formation en prise de Parole
Oser prendre le parole en public avec authenticité et assurance !
Apprenez à gérer votre stress dans une situation de présentation professionnelle ! Au cours de la formation, nous nous pencherons sur les thèmes du langage corporel, de la présence et de la gestion du stress.
Nous répondrons aux questions suivantes :
Quelle image est-ce que je renvoie aux autres ?
Comment convaincre au mieux mes interlocuteurs ?
Comment gérer mes doutes et ma nervosité ?
Lors de la formation, vous reprenez confiance grâce aux techniques du comédien. Les retours constructifs du groupe vous permettent d’évoluer rapidement. Ma compétence de coach renforce votre développement personnel et assure une atmosphère bienveillante.
Vous devenez un.e orateur. trice authentique et serein.e.
Pour une équipe qui gagne
Je vous propose une formation en communication bienveillante.
Ensemble nous travaillons sur les notions de communication verbale et non verbale. Les participants comprennent les différents modes de communication pour mieux travailler ensemble.
Ateliers - Confiance en soi
Les ateliers ont lieux à Cologne en présentiel ou en ligne.
Vous doutez de vous ? N’osez pas imposer vos idées ou opinions ? Avez l’impression de ne pas dire suffisement NON ou STOP ?
Vous avez envie de…
… changer de poste?
… de vous positionner sans être constamment stressée,
… d’exprimer clairement votre opinion et vos limites,
… de prendre soin de vous-même,
… d’apprendre à dire non sans mauvaise conscience ?
Un atelier, 10 personnes, 5 séances de quatre heures et vous changez de regard sur vous-même et retrouvez le courage de dire ce qui vous tient à cœur. Vous y voyez plus clair et posez vos limites simplement.
Le prochain groupe démarre le 18.08. Inscription par mail obligatoire.
Prenez votre envol !
Devenez performants et brillants en toute légèrté!
Formation ou coaching individuel ?
parlons-en.